Signor Laun, oggi ci parlerà dei disturbi legati alla menopausa, che prima o poi colpiscono ogni donna.

Sì. La menopausa è un processo naturale. I sintomi classici, che vengono accusati tra i 44 e i 60 anni, sono: vampate, sudorazione, disturbi cardiaci e del sonno, stato depressivo, irritabilità, inquietudine, esaurimento fisico e mentale, problemi sessuali, disturbi alle vie urinarie, articolari, muscolari e secchezza vaginale.

I cambiamenti ormonali possono influenzare fortemente l’umore diventando un problema anche per la famiglia e gli amici, in quanto basta una sciocchezza per far perdere la calma e innervosire una donna.

 

Che cosa può fare una donna a riguardo?

Ci sono terapie ormonali sostitutive (TOS o HRT), che hanno come scopo quello di contrastare i sintomi legati al calo ormonale con composti a base di estrogeni e progestinici.

Queste terapie hanno tuttavia dei notevoli effetti collaterali, per esempio:

  • 113% di possibilità in più di trombosi
  • 41% di possibilità in più di ictus
  • 29% di possibilità in più di infarto cardiaco
  • 26% di possibilità in più di cancro al seno.

Ci sono altre forme di trattamento che non hanno effetti collaterali?

I disturbi psichici come l’insonnia, le vampate di calore e l’irritabilità possono essere trattati efficacemente con l’agopuntura. Nella fitoterapia vengono utilizzati questi medicamenti vegetali:

  • cimicifuga (Actea racemosa): possiede principi attivi simili agli estrogeni in grado di prevenire l’osteoporosi, di proteggere i vasi dall’arteriosclerosi e di influire positivamente a livello emotivo
  • luppolo: effetto leggermente estrogenico, calmante
  • salvia: da non bere bollente; effetto positivo contro gli attacchi di sudore
  • ginseng: ha un effetto tonificante
  • biancospino: in caso di ridotta frequenza cardiaca
  • iperico: effetto riequilibrante in caso di malumore e lievi depressioni
  • achillea: ha un effetto sugli organi pelvici
  • alchemilla: effetto rilassante e calmante
  • melissa e valeriana: in caso di insonnia e nervosismo
  • estrogeni vegetali della soia e del trifoglio rosso

 

Per quanto riguarda la floriterapia di Bach consiglio la Mustard (senape) contro gli stati depressivi, la Walnut (noce) per i cambiamenti nella vita e lo Scleranthus (scleranto) per i conflitti interni. I sali di Schüssler sono ugualmente indicati in caso di disturbi legati alla menopausa: n. 1 Calcium fluoratum (fluoruro di calcio) per le ossa n. 7 Magnesium phosphoricum (fosfato acido di magnesio) per i nervi n. 3 Ferrum phoshoricum (fosfato di ferro) contro le vampate di calore.


Ha dei consigli contro i disturbi legati alla menopausa per tutte le persone che non vogliono far ricorso a preparati?

Ridurre il sovrappeso: nel tessuto adiposo si formano estrogeni attivi e il sovrappeso favorisce, quindi, il cancro del corpo dell’utero e al seno. Evitare grassi di origine animale; molto meglio l’olio di pesce e l’olio d’oliva. Mangiare molta frutta e verdura. Consumare spesso fitoestrogeni (medicamenti vegetali). Evitare di bere molti alcolici e praticare regolarmente sport.

E questi sono i miei consigli personali per un’alimentazione sana durante la menopausa:

  •  seguire una dieta varia e sana; la scelta e la combinazione dei prodotti sono più importanti della quantità
  • mangiare più volte al giorno cereali e/o patate
  • mangiare 5 volte al giorno frutta e verdura, cruda o cotta al vapore
  • mangiare una volta alla settimana pesce
  • consumare con moderazione uova e insaccati
  • ridurre i cibi grassi
  • bere molta acqua
  • preparare da mangiare con cura
  • consumo moderato di caffè e alcol
  • prendersi del tempo per mangiare. Buon appetito!

 

Perché le donne in menopausa dovrebbero assumere JUST VITA Body Balance?

Sul mercato ci sono molti prodotti a base di estratti di soia e trifoglio rosso, ma ciò che rende unico il JUST VITA Body Balance è la sua straordinaria combinazione di estratto di trifoglio rosso, tè verde e un grande contenuto di teanina. Studi scientifici dimostrano che l’effetto combinato della teanina con gli amminoacidi naturalmente presenti nel tè verde e la caffeina contenuta esercita un’azione benefica sulla salute, soprattutto per quanto riguarda

  • la capacità cognitiva, di apprendimento, mnemonica e di concentrazione
  • l’apparato cardiocircolatorio
  • l’ipertensione
  • l’attivazione e l’armonizzazione del sistema nervoso centrale
  • l’effetto rilassante e ansiolitico
  • l’effetto positivo in caso di stress psichico ed emotivo

Penso che l’effetto della teanina rappresenti un’alternativa priva di effetti collaterali alla kava kava, alla valeriana o all’iperico e, quindi, il modo ideale per integrare gli altri componenti straordinari di JUST VITA Body Balance.

Sono inoltre adatti alle persone diabetiche e allergiche, in quanto non contengono glutine, fruttosio, dolcificanti e additivi alimentari.

Come fa a esserne così sicuro?

JUST ha testato l’efficacia delle capsule JUST VITA Body Balance. Le donne che si sono sottoposte al test, grazie alla cosiddetta Menopause Rating Scale (test MRS), un metodo scientifico universalmente riconosciuto, hanno monitorato, servendosi di un questionario, ogni 14 giorni i loro disturbi legati alla menopausa per un periodo di tre mesi. Più il punteggio era alto, maggiori erano i disturbi; più il punteggio era basso, meglio si sentivano queste donne.

I disturbi psichici, fisici e urogenitali si sono ridotti in media del 60%, in tre donne sono perfino spariti.

Il risultato è stato talmente straordinario che JUST ha depositato domanda di brevetto per questa composizione.

Queste capsule possono essere assunte anche in via preventiva?

Sì, è possibile assumerle anche se le donne non sono ancora entrate in menopausa. Le consiglio anche per i problemi legati alle mestruazioni.

L’estratto di trifoglio rosso ha un effetto benefico sulla pelle. Gli antiossidanti contenuti proteggono la pelle dai radicali liberi citotossici, preservandola dall’invecchiamento dovuto ai raggi UV e mantenendone l’elasticità. Non è infatti un caso che all’estratto di trifoglio rosso venga riconosciuto un effetto anti età.

Inoltre i fitoestrogeni contenuti nel trifoglio rosso hanno molte altre proprietà positive: proteggono le cellule, hanno un effetto antinfiammatorio e di depurazione del sangue, migliorano il flusso sanguigno, riducono il colesterolo e prevengono l’osteoporosi.

 

Un’ultima domanda: in che modo è a disposizione della community JUST?

Non vedo l’ora di ricevere molte domande e proposte da parte dei fan di JUST. Metto con piacere a disposizione della community le mie esperienze in qualità di @JUST-Hausapotheker.

JUST è il compagno di strada ideale per raggiungere armonia e benessere durante la menopausa grazie a: