Etude d’efficacité : gel pour les veines
L’efficacité du gel pour les veines de JUST a été testée par un institut indépendant.Que mesure cette étude et comment ? Dans quelle mesure les résultats sont-ils spectaculaires ? Le présent blog vous permettra de tout savoir sur le test utilisateur mené pendant 4 semaines.
Avoir de beaux pieds - Pédicure à domicile
Si une pédicure apparaît comme étant un traitement cosmétique aux effets positifs directs et durables sur notre bien-être, c'est qu'il existe plusieurs raisons à cela. Tout d'abord, nos pieds sont bien trop souvent ignorés dans la vie de tous les jours. Par conséquent, une pédicure à domicile est un moment cocooning qu'il faut s'offrir régulièrement.
Varicosités – Causes et traitements possibles
Presque chacun d’entre nous les connaît – ces petites veinules inesthétiques qui apparaissent surtout au niveau des cuisses. En effet, les problèmes veineux sont bien plus répandus qu’on ne le pense ! En apprendre davantage sur les varicosités, leurs causes et les mesures pour prévenir leur apparition, tel est l’objet du présent document.
#1 Workout « Jambes »
Nous allons commencer par nous dégourdir les jambes afin de dynamiser l’ensemble du corps. Lena Häcki-Gross vous montre quelques exercices pour renforcer les muscles des jambes et des mollets.
#2 Workout « Tout le corps »
Ensuite, nous travaillerons l’ensemble du corps, y compris l’endurance. Lena Häcki-Gross vous montre des exercices pour renforcer vos muscles de la tête aux pieds.
#3 Workout « Épaules et nuque »
Ces exercices permettent de prévenir de manière optimale les tensions au niveau de la nuque. Lena Häcki-Gross vous montre des exercices avec différents niveaux de difficulté pour renforcer l’ensemble des muscles des épaules et de la nuque.
#4 Workout « Buste et nuque »
Ces exercices au sol permettent de bien faire travailler le buste. Lena Häcki-Gross vous montre des exercices avec des variantes pour renforcer les muscles de la nuque et les muscles profonds du tronc.
#5 Workout « Dos et buste »
Pour finir, nous ferons travailler notre dos et notre buste. Lena Häcki-Gross vous montre des exercices très utiles pour renforcer l’ensemble des muscles du dos et les muscles profonds du tronc.
Les effets des rayons U.V. sur notre peau
Les rayons U.V. agissent toujours même si l’intensité du soleil n’est pas tout le temps ressentie de la même façon. Le froid et les nuages induisent souvent en erreur sur l’intensité des rayons. Ainsi, même lorsque le ciel est couvert, jusqu’à 80 % des rayons traversent la couche nuageuse. Les surfaces claires telles que la neige, la glace, le sable, le béton ou l’eau réfléchissent les rayons U.V. et intensifient ainsi leurs effets. Vous découvrirez ici les dommages cutanés induits par les rayons U.V. et vous apprendrez à vous protéger efficacement !
Retrouver son équilibre grâce aux aliments alcalins !
Une alimentation riche en bases nous aide à soulager des affections en bien des endroits du corps, voire à les éviter complètement. En principe, un régime alimentaire alcalin, c’est très simple : rien n’est défendu, il suffit de trouver le juste équilibre entre les quantités. Savoir distinguer aliments alcalins et aliments acides, tel est l’objet du présent document.
