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Rougeurs persistantes sur les joues, petits vaisseaux apparents et désagréable sensation de brûlure : la couperose est une pathologie cutanée largement répandue, on estime qu’entre 3 et 5 % de la population en souffrent en Europe. Considéré comme un problème purement cosmétique, le phénomène est souvent sous-estimé. Règle générale : plus les premiers signes sont identifiés tôt, plus il est facile d’agir. La couperose est considérée comme le stade préliminaire de la rosacée, sans la prise de contre-mesures, elle est susceptible de s’aggraver. Un soin ciblé qui renforce la paroi des vaisseaux et des traitements adaptés permettent d’améliorer visiblement le teint et de prévenir efficacement les dommages consécutifs.
Symptômes typiques de la couperose
La couperose touche avant tout les femmes à la peau claire et sensible. Elle apparaît typiquement entre 25 et 50 ans. Les symptômes typiques :
- Des rougeurs du visage se manifestant sous forme de crises : des « flushes », ou rougeurs passagères survenant soudainement affectent fortement certaines parties du visage (la plupart du temps les joues et le nez), notamment lorsqu’il fait chaud ou après un repas très épicé ou relevé. Au début, ces rougeurs disparaissent d’elles-mêmes, mais reviennent de plus en plus souvent avec le temps et de manière de plus en plus intense.
- Fins vaisseaux apparents : plus la couperose évolue, plus la dilatation des capillaires s’installe durablement. Des télangiectasies apparaissent : ces fins réseaux de petits vaisseaux sanguins bleutés ou rouges transparaissent à travers la peau, surtout sur les joues et le nez. Vues de loin, ces zones donnent l’impression d’être rougies en permanence.
- Sensation de brûlure et de tiraillement : les personnes touchées se plaignent pendant un flush d’une sensation de chaleur progressive au niveau du visage, accompagnée de brûlures cutanées, de démangeaisons ou de picotements. La peau semble en outre sèche, sensible et tendue.
- Aucune modification inflammatoire : contrairement à la rosacée, la couperose se présente sans pustules purulentes ou nodules solides. L’évolution de la couperose est plus modérée, les légères rougeurs apparaissent par vagues successives avant de disparaître à nouveau. En revanche, dans le cas de la rosacée, une maladie cutanée, la peau reste durablement rouge aux stades avancés et des papules et pustules inflammatoires se développent.
Bien choisir sa méthode de traitement : traitement médico-esthétique & traitement cosmétique de la couperose
La prise de mesures adéquates permet d’améliorer visiblement le teint. Une approche globale basée sur un soin régulier de la peau, l’évitement des déclencheurs connus et une action précoce est cruciale. Elle permet de prévenir efficacement l’aggravation des symptômes. En cas de rougeurs persistantes ou très prononcées, on recourt en outre à des procédés médico-esthétiques de vasoconstriction ou d’élimination ciblée des vaisseaux dilatés. Parallèlement, le soin quotidien reste un élément clé pour renforcer la peau hypersensible, atténuer les rougeurs et prévenir d'autres modifications vasculaires.
- Thérapie cosmétique : la thérapie cosmétique recourt à des produits de soin spécifiques, rigoureusement adaptés aux besoins de la peau sensible sujette aux rougeurs. Une routine de soin douce et régulière commence par un nettoyage en profondeur. La Crème nettoyante Vital Just Cleansing Cream est idéale, elle élimine en douceur le maquillage, les impuretés et le sébum sans déshydrater la peau. Sa texture onctueuse et mousseuse aux précieux extraits et huiles végétales confère à la peau une agréable sensation de propreté et de souplesse et prépare parfaitement la peau aux soins qui suivent. La barrière de protection cutanée est en même temps renforcée et protégée des agressions extérieures.
Une fois la peau nettoyée, on applique le soin spécial ciblé : le Sérum anti-couperose au Sureau et Trèfle des sables. Il a été spécialement développé pour atténuer les rougeurs de la peau, renforcer la résistance des capillaires et améliorer visiblement le teint. La formule apaisante contient de précieux actifs végétaux tels que l’extrait de Sureau, le Trèfle des sables, la troxérutine et l’escine qui ont un effet anti-inflammatoire et renforcent la paroi des vaisseaux. L’action du soin est complétée par du panthénol, du beurre de karité et de l’huile de graines de bourrache qui favorisent la régénération de la peau et stabilisent la fonction naturelle de protection de la peau. La texture minérale verte du sérum cache les rougeurs immédiatement après l’application, elle offre un teint plus uniforme. La formule sans parfum et sans alcool est particulièrement bien tolérée et convient parfaitement aux types de peau sensibles. Une étude clinique en a validé l’efficacité. En plus de réduire les rougeurs et les irritations, il prévient efficacement de nouvelles modifications des vaisseaux.
Pour parachever la routine de soin, l’application du Baume pour le visage Calmoderm est recommandée, il s’utilise aussi bien comme soin de jour ou de nuit. Ce soin d’une excellente tolérance cutanée au pH neutre pour la peau a été spécialement formulé pour la peau du visage sèche, sensible et sujette aux démangeaisons. Les extraits de renouée des teinturiers et de cardiosperme, la vitamine B12 et une combinaison de riches huiles végétales atténuent efficacement les démangeaisons, les rougeurs et la sensation de tiraillement. Ils renforcent en même temps la barrière cutanée, améliorent l’hydratation de la peau et protègent la peau des agressions extérieures. La texture sans parfum et sans colorant pénètre rapidement sans laisser la sensation d’une peau grasse, et elle convient parfaitement comme base de maquillage. - Thérapie au laser : la thérapie au laser fait appel à des lasers vasculaires spéciaux, comme un laser à colorant pulsé, un laser KTP ou un laser à diode. Ces lasers travaillent avec une longueur d’onde exactement définie, que l’hémoglobine (les globules rouges) dans les capillaires dilatés absorbe de manière ciblée. L’énergie lumineuse est transformée en chaleur, ce qui provoque la coagulation du sang dans les veinules et l’obturation des parois vasculaires. L’organisme élimine ensuite progressivement les micro-vaisseaux obturés. Ce procédé permet d’éliminer effectivement les vaisseaux dilatés, le teint pouvant alors redevenir plus uniforme. Il convient au traitement de zones clairement délimitées atteintes d’inflammations telles que la couperose, la rosacée et les varicosités. Plusieurs séances sont généralement nécessaires, la plupart du temps entre deux et cinq, à plusieurs semaines d’intervalle. Le traitement est quasiment indolore, une légère brûlure ou une sensation de chaleur peut survenir pendant la séance. Des rougeurs ou gonflements temporaires peuvent survenir à l’issue d’une séance de traitement, ils disparaissent généralement en quelques jours. Il est important de préciser que la thérapie au laser n’élimine que les vaisseaux dilatés existants, de nouveaux vaisseaux dilatés peuvent apparaître avec le temps. Le traitement au laser ne remplace donc pas un soin de la peau s’inscrivant dans la durée, mais il le complète de manière pertinente. Une protection UV systématique, un soin de la peau visant à stabiliser les vaisseaux et un style de vie globalement respectueux de la peau sont indispensables pour prévenir les rechutes.
- Luminothérapie (lumière intense pulsée ou IPL) : à la différence de la thérapie au laser, la technologie IPL est basée sur des impulsions lumineuses intenses à large gamme de longueurs d’onde. Des faisceaux lumineux contrôlés sont émis sur la peau via un appareil spécial. Ici aussi, l’énergie de la lumière est absorbée par l’hémoglobine et transformée en chaleur, ce qui entraîne la coagulation et l’obturation des capillaires dilatés. La thérapie IPL convient plus particulièrement au traitement de larges surfaces de rougeurs, de modifications des vaisseaux diffuses, elle accompagne le traitement général du vieillissement de la peau. Outre les vaisseaux dilatés, l’IPL permet de traiter également les taches pigmentaires et les irrégularités du teint, pour un teint frais et plus uniforme. L’action de l’IPL étant moins ponctuelle que celle du laser, cette méthode est notamment indiquée pour de larges zones telles que le visage, le cou ou le décolleté et des cas de couperose plus légers. La thérapie IPL nécessite elle aussi plusieurs séances, entre trois et cinq, espacées de trois à quatre semaines. Une légère sensation de chaleur et de picotement n’est pas à exclure pendant le traitement. À l’issue d’une séance de traitement, des rougeurs et de légers gonflements peuvent apparaître temporairement, de même que des modifications pigmentaires qui disparaissent généralement vite. Comme pour la thérapie au laser, il convient de noter que le traitement IPL n’élimine que les vaisseaux dilatés existants, il n’empêche pas leur réapparition. Une amélioration durable exige donc un suivi ciblé sous forme de soin de la peau, protection UV et adaptation du style de vie.
- Thérapie médicamenteuse : en présence de rougeurs persistantes chroniques, un dermatologue peut prescrire un médicament délivré uniquement sur ordonnance contenant des actifs au pouvoir vasoconstricteur. Appliqué localement, il contracte les vaisseaux dilatés de la peau. La circulation sanguine diminue et par conséquent la rougeur. Le gel ou la crème s’applique ponctuellement sur les zones touchées. Pour obtenir un résultat optimal, l’application doit être régulière. À noter : utilisez un soin cosmétique spécial ciblé en combinaison avec un soin de base apaisant qui soutiendra efficacement la peau sujette à la couperose. Pour compléter le traitement médical, un soin adapté est indispensable pour apaiser, renforcer et améliorer durablement le teint.
Éviter les facteurs déclencheurs
Un troisième élément important est d’éviter les déclencheurs individuels. Certains facteurs, appelés déclencheurs, accentuent les rougeurs cutanées ou provoquent des poussées, des « flushes ». Ces déclencheurs varient selon les individus. Certains stimuli extérieurs et stimulants comptent parmi les déclencheurs les plus fréquemment cités :
- Rayonnement UV : le soleil (UV-A/B) favorise les processus d’inflammation dans la peau et la formation de nouveaux vaisseaux, ce qui peut aggraver considérablement la couperose. Il convient donc d’utiliser systématiquement une protection solaire (IP 30-50) et d’éviter les bains de soleil intenses ou les séances en cabine UV.
- Températures extrêmes : les chaleurs intenses (sauna, bains très chauds par exemple) comme le froid (vent froid, air en hiver) peuvent provoquer des « flushes ». Les variations importantes de température, notamment le passage d’une température extérieure très basse à une pièce surchauffée, sont, elles aussi, problématiques. Ici, il est conseillé de se protéger le visage à l’aide d’une écharpe en hiver et d’éviter les situations de surchauffe en été.
- Aliments et boissons épicés ou chauds : les plats très épicés (piment, poivre, curry) et les boissons très chaudes comme le café et le thé dilatent les vaisseaux, entraînant souvent en cas de couperose des rougeurs sur le visage. Mieux vaut savourer ses boissons tièdes et utiliser avec modération des épices très relevées.
- Alcool et nicotine : les boissons alcoolisées, surtout le vin rouge, le vin chaud et les alcools forts, sont des déclencheurs connus de poussées de rougeurs. La cigarette dégrade la circulation sanguine de la peau à long terme et affaiblit les tissus conjonctifs, ce qui favorise la couperose. L’idéal est de renoncer à la nicotine et de réduire fortement sa consommation d’alcool.
- Stress et charge émotionnelle : le stress psychique, l’agitation et les réactions liées à la honte (« on rougit ») ont également un impact négatif. Les hormones du stress dilatent les vaisseaux et augmentent la sensibilité de la peau. Les techniques de relaxation, une durée de sommeil suffisante et la gestion du stress peuvent contribuer à maintenir la peau plus apaisée.
- Stimulations mécaniques et produits cosmétiques non adaptés : tout ce qui irrite la peau sensible du visage ou la soumet à un stress mécanique peut favoriser des poussées de couperose. Frotter vigoureusement sa peau à l’aide d’une serviette de toilette, les gommages contenant des éléments abrasifs grossiers ou des massages intenses du visage en font partie. Les produits de soin inadaptés au type de peau contenant des actifs irritants tels que le menthol, l’eucalyptus, l’alcool ou des agents tensioactifs agressifs sont de préférence à éviter et à remplacer par des produits de soin doux et hypoallergéniques. La prudence est également de mise à l’utilisation de crèmes très grasses ou occlusives, susceptibles de favoriser une accumulation de chaleur dans la peau. Les textures plus légères présentent dans de nombreux cas une meilleure tolérance.
Les déclencheurs individuels étant variés, jouer soi-même au détective peut en valoir la peine : tenez un journal couperose. Notez ce que vous avez mangé et bu, les conditions ambiantes (météo, température), et les produits utilisés ainsi que la manifestation des « flushes » et des aggravations. Vous pourrez ainsi identifier des schémas de récurrence. Avec le temps, vous comprendrez quels déclencheurs jouent un rôle pour vous, et vous pourrez apporter une réponse ciblée. Les déclencheurs identifiés sont dans la mesure du possible à éviter ou à atténuer. Par exemple, vous pouvez laisser refroidir un peu les boissons chaudes, assaisonner plus légèrement les plats épicés, renoncer aux gommages sévères et préférer un bain tiède à une séance de sauna. Ces adaptations peuvent contribuer grandement à prévenir de nouvelles poussées.
Veillez également à avoir un style de vie sain. Une alimentation équilibrée (riche en fruits, légumes et acides gras oméga-3), une activité physique régulière et une durée de sommeil suffisante favorisent une peau robuste et un système immunitaire stable. Indirectement, ces mesures peuvent réduire la tendance aux inflammations et aux dilatations vasculaires. L’hypertension artérielle étant considérée comme un facteur favorisant, contrôler sa tension artérielle et, le cas échéant, suivre un traitement médical afin de soulager les vaisseaux sanguins peuvent s’avérer une aide précieuse.
